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太极赵菊芝
 11 years ago
#陈氏太极拳GIF教学# 关节活动操作为正式练功前的预备活动，能够振奋精力，强化练功能果；若独自操练，可舒筋活络，防治关节炎。现在和大家分享关节活动操前四个动作
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