#金鹰苏星—养生堂#【八节养生操简单助养生】第一节,按摩洗脸。特别是鼻翼两旁的迎香、眉梁,以及双脸颊。 第二节,叩齿吞津。 第三节,运动眼球。 第四节,握拳振臂。 第五节,双臂弧圈圆抡。第六节,插手扭腰。第七节,弯腰俯仰。第八节,左右弹踢腿。要点是要有爆发力。查看全文>>
