#生活小常识##起床九动作保健康#①手指梳头一分钟;②轻揉耳轮一分钟;③转动眼睛一分钟;④拇指揉鼻一分钟;⑤伸屈四肢一分钟;⑥轻摩肚脐一分钟;⑦收腹提肛一分钟;⑧蹬摩脚心一分钟;⑨左右翻身一分钟。查看全文>>
