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西安市高新区苗方清颜美容院
【苗方养生】雪白的肌肤是每个人的梦想，找对办法最重要：1、每天让你的脸喝一杯子纯牛奶美白效果不错 。2、经常煲清水木瓜or牛奶木瓜，对美白内调很好。3、做美白面膜前擦点保湿的水。4、美容护肤是个长期的工作，建议大家贵在坚持，同时注意内在滋补，多吃些水果蔬菜，饮食清淡。 原微博 重庆苗方清颜
#苗方养生#【均衡饮食养生四小方】1、饭中有豆+薯，在米饭中加入红薯或山药、土豆、南瓜等；2、菜中有叶+果，即不但要多吃带叶菜，还可在菜中加入坚果，擀碎的坚果不但可以调味，还能少用盐，凉拌菜也可加入；3、肉中有菇+笋，如蘑菇、木耳等；4、汤中有藻+花，如海带、紫菜、菊花等。@重庆苗方清颜 展开全文原微博