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- #美丽密友#【十种不好零食】1、果冻-妨碍某些营养素的吸收；2、薯片-破坏食欲导致肥胖皮肤健美的大敌；3、爆米花-含较多铅；4、棒棒糖-易导致龋齿和肥胖；5、果脯、蜜饯-导致维生素B缺乏；6、话梅-诱发高血压；7.快餐面-不利于饮食平衡。 闺蜜们注意喽！（图片源自网络）
- #美丽密友#【夏日6大最给力瘦腰方法】1、停止腹式呼吸。2、高腰裤和皮带。缠束腹带及时收紧内脏。3、适时自我清肠。4、坚持做仰卧起坐。可抑制脂肪堆积。5、不要吃得太饱。胃一直撑着的话，食欲和内脏脂肪都会随之增长。6、以内养外，蓄养元气。（图片源自网络）
- #美丽密友#【小勺4步瘦脸】1.按走双下巴 握住勺把，勺子尖沿着脸部两侧轮廓按摩;2.防肌肤下垂 嘴角皮肤开始到眼周，轻轻由内而外滑动;3.舒展表情纹 把勺背紧贴面颊上向上滑动，到颧骨处轻揉一下;4.淋巴排毒 从太阳穴往下顺着脸曲线按到耳垂后凹陷处，和顺延的颈部线条~（图片来自网络）展开全文
- #美丽密友#你知道生理期是女人的变美期吗？1.丰胸，多次服用小剂量的钙片可以刺激荷尔蒙分泌；2.燃脂，月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”；3.提高记忆力；4.发现健康小问题，早发现就能早改善；5.排毒，生理期每天喝1000毫升水十分必要。（图片源自网络）
- #美丽密友#女性养身的三字经！月姐到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦荟，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。遇经痛，灌薑汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机。(图片源自网络)
