#粮油常识每日播报#健康米食一日推荐:早餐:黄瓜三文鱼紫菜饭卷4个,牛奶1杯,柑桔2个午餐:燕麦黑米白米饭,木耳炒黄豆芽,清蒸鱼,紫菜番茄鸡蛋汤晚餐:自制杂豆八宝粥(无糖),芝麻酱拌菠菜,香菇(香菇食品)炒豆腐,青椒炒胡萝卜丝查看全文>>
