#秋意飘飘#秋天来了,我们的身体也会出现不同程度的部位干燥感,多吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。 适合秋季食用的食单来啦~ 百合、山药、白扁豆、藕、黄鳝、栗子、胡桃、红枣、梨、荸荠、荠菜、平菇、海带、番茄、兔肉,进补则适宜食用黄芪、人参、沙参、枸杞子、何首乌等。
