- 【益寿延年神阙穴】神阙即肚脐，是人体的长寿大穴。经常对神阙进行锻炼，可使人体精神饱满、腰肌强壮、面色红润、益寿延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症有独特疗效。可用揉中法:每晚睡前空腹，将双手搓热,放于肚脐,顺时针揉转。#爱尚健康养生知识#🔗 网页链接
- 【晒15分钟太阳】在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。#爱尚健康养生知识#🔗 网页链接
