#杰青秋季来养生# 1、秋天五行主金，主肺，应早睡早起，顺应阳气之收； 2、气候干燥，室内保持一定湿度，充分补水； 3、“春捂秋冻”初秋余热未尽，不要忙添衣； 4、运动不易过激，饮食应滋阴润肺为宜，金克木（酸），应多食酸味；忌食苦；保持心情舒畅，神志安宁，切忌悲忧伤！
