从今天开始我要做到以下三点: 定好的闹铃,铃声响起后十秒之内必须起床,不管被窝多暖和; 控制玩微博时间,每天上微博累计不超过三小时,也包括使用手机; 最后,调整作息时间,一天三顿饭不能少,定时喝杯热水即使再忙。惰性很可怕,微博会上瘾,健康最重要。#奕风加油#查看全文>>
