#周末午间放松#【缓解疼痛的简易瑜伽】🔗 网页链接 天气虽然炎热，周末宅在家里一样可以锻炼。长期久坐在电脑前，很容易会让肩膀、脖子处于紧张状态，引发各种健康问题。《自控力》作者，斯坦福美女教授Kelly McGonigal的简易瑜伽教程：如何用瑜伽动作缓解各种疼痛。via @新浪公开课
