- 被微博屏蔽#西大小百科# “久坐”几乎是每个现代人都无法避免的事情，臀部越来越大，大腿越来越壮硕，越来越多的人拥有梨形身材，这种体型被称为“办公臀”。一起看看如何改善它吧via.生命时报
- 【谨防久坐造就“办公臀”】臀部越来越大,大腿越来越壮硕,上身却很正常,越来越多的现代人拥有梨形身材,这种体型被英国专家称为“办公臀”。数据显示,习惯久坐的人臀部堆积脂肪的速度是一般人的两倍多。新年到来了,你还在加班工作吗?不要久坐,要适当起身,伸伸胳膊扭扭腰噢。#热门健康榜#
- 【屏幕脸，你又中枪了！】如果你发现自己在手机或电脑上输入哈哈哈、么么哒或丰富多样表情符号，但现实中却神情淡漠，那你可能已变屏幕脸。屏幕脸会加速皮肤老化或导致鼻塞，且使人性格孤僻。网络时代综合症还有鼠标手、触屏指、电脑颈、耳机耳、办公臀等。你占了几样？Poker face🔗 网页链接
- 【谨防久坐造就“办公臀”】臀部越来越大，大腿越来越壮硕，上身却很正常，越来越多的现代人拥有梨形身材，这种体型被英国专家称为“办公臀”。数据显示，习惯久坐的人臀部堆积脂肪的速度是一般人的两倍多。不要久坐，要适当起身，伸伸胳膊扭扭腰噢。
- 【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！周末休息，为了健康，赶紧运动起来吧~[赞]
- 【学习简易锻炼法，远离现代病！[酷]】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！今晚回家，戳图学习简易锻炼方法，为健康转！via人民日报展开全文
- #午休时间#【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！戳图学习简易锻炼方法，为健康，转！（人民日报）
- 【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！今天，全民健身日，戳图学习简易锻炼方法，为健康，转！
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- 【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！今天，全民健身日，戳图学习简易锻炼方法，为健康，转！（人民日报）展开全文
- #全民健身日#【你有“办公臀”吗？】习惯久坐的人臀部脂肪堆积速度比一般人快两倍，影响美观还可导致更多疾病！两种预防办法：①爬楼梯：一步迈两层台阶，能提臀。②后踢腿，用膝盖和前臂支撑身体，大腿与地面垂直，后背挺直，将左右腿交替伸直后尽量抬高。动起来，告别现代病！
#全民健身日#【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！今天，全民健身日，戳图学习简易锻炼方法，为健康，转！展开全文
- #微提醒#【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！今天，全民健身日，戳图学习简易锻炼方法，为健康，转！展开全文
- #午间分享#【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！今天，#全民健身日#戳图学习简易锻炼方法，为健康，转！展开全文
- 【学习简易锻炼法，远离现代病！】①办公臀：屁股越坐越大；②鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；③电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯；④沙发腰：据统计我国腰椎病患者已突破2亿……不锻炼已成全球第四大死因！全民健身日，戳图学习简易锻炼方法，为健康，转！via：人民日报展开全文
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- 【九大现代病！中枪了吗？】①办公臀：屁股越坐越大？②触屏指：总用触屏手指疼痛僵硬；③鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；④屏幕眼：熄灯后玩手机，对眼睛刺激可能更大！⑤电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯。还有沙发腰、汽车肾、耳机聋、空调肺！戳图学习如何预防，为健康转！展开全文
- 【九大现代病，中枪了么？】1.办公臀：屁股越坐越大；2.触屏指：总用触屏手指疼痛僵硬；3.鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；4.屏幕眼：熄灯后玩手机，对眼睛刺激可能更大！5.电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯。还有沙发腰、汽车肾、耳机聋、空调肺！如何预防？戳图..（人民日报）展开全文
- #微分享#【你有“办公臀”吗?】臀部越来越肥,大腿越来越粗,这是很多办公族特别是女白领的烦恼。电脑前坐一天,缺乏锻炼,脂肪会慢慢堆积到腹部、臀部和大腿,慢慢地肚子上一圈赘肉,屁股大了一号,腿也跟肿了似的,潜在的健康风险喔。伤不起……如何对抗,戳图了解↓↓via人民日报
- 【碎片时间消除九大现代病！】你的生活习惯好吗？花几分钟为健康加油！①多爬楼梯避免办公臀；②休息片刻做个“回头望月”消除电脑颈；③思考时做眼保健操能预防屏幕眼；④周末花半小时清洗空调滤网避免空调肺；⑤广告时间做做拉伸避免沙发腰！戳图↓学习！
【九大现代病！中枪了吗？】①办公臀：屁股越坐越大？②触屏指：总用触屏手指疼痛僵硬；③鼠标手：一直用鼠标手腕僵直无力；④屏幕眼：熄灯后玩手机，对眼睛刺激可能更大！⑤电脑颈：每天使用电脑超4小时，81.6%的人脊柱都出现侧弯。还有沙发腰、汽车肾、耳机聋、空调肺！戳图学习如何预防，为健康转！展开全文
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