#减脂不只是场持久战#D19：17：35 弹力绳Back+chest、T25 1.05、跪式俯卧撑10*3、Plank60S。豆苗一天换2次水还晒了太阳，但我觉得好像要枯了天越来越冷了，晚饭要吃加姜泥的，明天rest加禁食
