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#减肥与美容#【13种食物帮你告别小肚腩】俗话说,药补不如食疗,常吃这13种食物可以帮助清理体内垃圾,轻松告别小肚腩。①绿豆:具有清热解毒、除湿利尿的功效。②红薯:促进肠胃蠕动助排便。③燕麦。④薏米。⑤糙米。⑥胡萝卜。⑦苦瓜。⑧山药。⑨白萝卜。⑩洋葱。更多详见:🔗 网页链接 原微博 新浪健康
#减肥与美容#【减肥宝典:揭秘7种瘦脸果蔬】①西红柿:含有茄红素、食物纤维和果胶成分,可促进肠胃蠕动,除了有瘦身的功效,瘦脸的功效也不可小看。②菠萝:尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃些菠萝更为适宜,可以预防脂肪沉积。③苹果。④香蕉。⑤葡萄柚。⑥柠檬。更多详见:🔗 网页链接 原微博 新浪健康
#减肥与美容#【牛奶加醋竟是瘦身好搭档】牛奶+醋的减肥法,你有木有兴趣尝试一下?每天喝牛奶醋,不但能治疗便秘,还能消除水肿,对于腹部肥胖和虚胖特别有效。制作方法:在200cc牛奶中加入3大勺食用醋,也可以加入少量的蜂蜜,搅拌均匀。服用牛奶醋的减肥要领,详见:🔗 网页链接 原微博