#保护视力，去掉黑眼圈#好的睡眠可更好的缓解眼部疲劳，保护我们的视力，还可以美容【快速入睡】1.睡觉前洗个澡放松；2.上床睡觉前要保持情绪稳定；3.可以饮一杯温热的牛奶；4.睡前1小时要远离电脑、电视；5.请把忧虑暂时放在一边；6.进行深呼吸，保持安静，可以尽快入睡。因此大家不要熬夜哦！
