【别再找借口了！#中年发福不是因为新陈代谢下降#】研究显示，人的新陈代谢在1岁左右达到顶峰。此后直到20岁左右，人体新陈代谢每年大约以3%的速度逐渐下降。#20岁到60岁人类新陈代谢保持稳定#。60岁之后，人的新陈代谢速率才会再次缓慢下降。该研究的合著者约翰·斯皮克曼表示，如果你在三四十岁时体重 ...
