#上海保险箱网百科# 【冬天跑步减肥3要】减肥用跑步是最好的了,不过要持之以恒哦。三要如下:1.跑之前一定要做拉伸运动,避免受伤;2.跑步时候别喝水;3.精挑跑步鞋。三不要原则:1.不要天天跑;2.不要快速跑;3.不要只跑20分钟。 详情:http://t.cn/8DkjxHj查看全文>>
