#运动打卡##上图打卡90天#day3:睡前想到忘记打卡。。。 力量:glute press10*10 inner thigh5*20 自重深蹲35个 站姿提踵100个 30秒高抬腿 chest press5*15 有氧:慢跑7公里(47分钟)完事……睡觉!
