陶绍明
回复@ly_风的呢喃: 尽量快走锻炼2个月。体重下降15公斤在开始慢跑。穿厚底鞋。 //@ly_风的呢喃: 陶老师您好，我是一个身高180.95公斤的大胖子最近两个月开始跑步，可我是个脚平足，每次跑到两公里左右的时候脚都会很痛，有没有什么好的方法和建议。 谢谢！ #Nike+跑者特训#当你决定参加马拉松，你就从一个跑步的人变身为跑者。如何成功完成你人生中的第一场马拉松？来自国家级马拉松教练@陶绍明 的专业建议，帮助你成长为一名真正的马拉松跑者。今晚21:00-22:00，照例是【在线问答】！ 转发 554评论 224 原微博