迭戈_猫酱
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今天的计划是深蹲18*3 卷腹15*3 箭步15*3 平板1分钟。 某网友说不能每天练同一块肌肉，昨天那样过后今天腹部完全不能动了，今天就练腿和臀了 开始啦 //@迭戈_猫酱: //@美女照我去运动: 视频动图结合，9个基础动作示范，必须收藏！ 【最有效健身塑形动作】动态图+视频示范①深蹲http://t.cn/zl1t5cl②相扑深蹲http://t.cn/zTMKuOc③Jumping http://t.cn/zTMJJSt④箭步蹲http://t.cn/zl1tNbR⑤高抬腿http://t.cn/zHV2cPY⑥俯卧撑http://t.cn/zHV2cPT⑦卷腹http://t.cn/z0gs01U⑧仰卧抬腿http://t.cn/zYNNCsq⑨平板🔗 网页链接 展开全文转发 1980评论 167 原微博 迭戈_猫酱
//@NASA中文: NASA的科学家仍在分析数据，为什么ISON彗星在近日点没被SDO拍到？ 原微博