#晚安分享#【成功处世10大要领】①守时，是做人的信誉；②找方法，不找借口；③微笑，让你友好而自信；④反省，每天总结自己；⑤敢于担当，错误面前负起责任；⑥换位，考虑对方感受；⑦诚信，培养恪守公信力；⑧控制，善于调节自我；⑨分担，经常也做一些“份外事”；⑩进取，不消极不懒散。
- //@人民日报: 【大学，是学习的终点还是起点？】这是一个困扰中国大学已久，却始终未能得到正解的问题。而在美国哈佛大学，学生的学习是不分白天和黑夜的。随处可以看到啃着面包学习，甚至是在食堂长椅上睡觉的人，来来往往的人看到了也不觉得奇怪，因为他们知道这些倒头就睡的人实在是太累了。
【大学教学效果怎么看？ 看学生的手机流量[汗]】这是一位已经站了几十年讲台的老教师的感慨，临近退休却悲哀地发现，越来越看不懂现在的学生了，“有些学生上课时东倒西歪，吃东西的、睡觉的、玩手机的、说闲话的，都有。”有些学生课上睡觉玩手机，课余追剧打游戏。大学时光，难道就这样度过？
- //@人民日报: 【[话筒]睡眠不足的危害】①影响大脑思维，注意力不集中，降低工作效率；②青少年睡眠不足，影响正常发育；③容易衰老：产生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤干燥无光泽；④可导致神经衰弱、感冒、胃肠等疾病，免疫功能下降而增加患癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。今晚早点睡吧！展开全文
【中国睡眠指数发布：河南郑州第一，广东东莞垫底】2013中国睡眠指数发布，为64.3分，刚过及格线。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，郑州以65.4分领衔排行榜，东莞以59.5分排名垫底。超五成认为工作压力大影响睡眠，14%凌晨12点还没睡觉。昨晚你几点睡的？补个午觉？[打哈欠]（人民日报海外版）展开全文
【如何提高睡眠质量？】1.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；2.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；3.尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；4.尽量在7点前起床，利于排出宿便；5.午睡不要超过30分钟；6.每天睡眠时间在7-9小时之间。转给你关心的TA。[心]
【请告诉妈妈：抹布擦碗，可能造成"二次污染"】上海疾控中心曾对家庭抹布进行抽样调查，结果显示，一块小小的抹布可能藏匿着数千万、甚至上亿的细菌总量，其中还有大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌！洗碗时可能已将大部分细菌杀死，抹布的二次污染不仅使清洁工作做了无用功，更严重还危害健康。by@上海发布 展开全文
【睡觉头北脚南有助睡眠】地球磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜，所以在卧室摆放床位时，以南北朝向为宜，尽量不要东西朝向。via新华视点
- :【安全贴士，扩散！】①尽量不要在网吧等公共上网场所使用网银、支付宝等。②用乱位输入法。若在公共电脑上输入与财务相关账号及密码，可打乱输入顺序，如输入 “987654321”，可先输入“321”，通过移动光标输入“987”，再移动光标在两组数字中输入“654”。③使用软键盘。
【流言证实：“键盘记录器”确实存在，而且可能比我们想象的更强大】有关“键盘记录器”的流言再次在微博流传，不少网友对此表示怀疑，觉得看起来很不科学。一位@果壳网 网友试用，并写下使用报告。报告看来，结果惊人……点击图片了解详情。扩散提醒自己的小伙伴们吧！
【笑对人生】从没有被命运抛弃的人，只有被命运捆住手脚的人。人生难免会有坎坷和失意，关键是我们怎样去面对。如果把坎坷看成是一种调味品，您就会感到坎坷的生活也有滋味；如果把失意看作是一笔宝贵的财富，您就会感到失意的人生也有价值。学会笑对生活，让生活照亮自己的人生。早安！
