坏心情，是争出来的；好心情，是让出来的。早安，各位。
【凤言凤语】彭诗婷：斤斤计较的人，总是看到自己吃亏的部分，从内到外的锱铢必较、面目可憎。懂得感恩的人，总能体会他人关怀的温暖，由内而外的气韵祥和、沉着庄严。相由心生，这怨不得人，只能自己负责。
【凤尚志】不同水果的最佳食用时间：①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。④夜宵佳选：桂圆安神助眠。
【凤尚志】不同水果的最佳食用时间：①早上最宜：苹果、梨、葡萄，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。②餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。③饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂，帮助消化。④夜宵佳选：桂圆安神助眠。
【凤言凤语】彭诗婷：人与人之间，之所以会有距离和冲突，往往是我们内心潜在的恐惧与不安造成的。太多错误的猜想，变成一条条鸿沟，把自己和外界隔离，自以为安全无虞，但也只剩孤单陪伴。转化痛苦的关键在于，我们如何看待自己的这颗心。
拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。想得开的人，处处是春天；想不开的人，处处是凋枯。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。
自古人生最忌满，半贫半富半自安；半命半天半机遇，半取半舍半行善；半聋半哑半糊涂，半智半愚半圣贤；半人半我半自在，半醒半醉半神仙；半亲半爱半苦乐，半欲半禅半随缘；人生一半在于已，另外一半听自然。
永远不要拿你的人生和别人作比较，因为你根本不知道他们人生的全部。
真正的快乐，不是狂喜，亦不是苦痛，它是细水长流，碧海无波。
【凤尚志】醋泡黑豆。黑豆是秋冬季节补血补气的好选择，能让面色变红润，让头发变得有光泽。醋泡黑豆是一道历史悠久、功效不凡的小吃。黑豆炒香后用醋浸泡，十五天后便可以食用，放一瓶在办公室里，疲倦时来几颗顿感神清气爽，对缓解视力下降有奇效，是一款非常健康的零食小吃。（美女私房菜）
【感悟】看得见的是手势，看不见的是手段；测得出的叫智商，测不出的叫智慧；量得出的叫温度，量不出的叫温暖；写得出的是文章，写不出的是文化；说得出的叫苦恼，说不出的是苦衷；叫得出的是价格，叫不出的是价值；读得到的是内容，读不到的是内幕；撑得大的是肚皮，撑不大的是肚量。(总编辑时间)
忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。
凡事皆有极困难之时，打得通的，便是勇者。凡事皆有极复杂之时，拆得开的，便是智者。凡事皆有极关键之时，抓得住的，便是明者。凡事皆有极矛盾之时，看得透的，便是悟者。凡事皆有极重大之时，沉得住的，便是静者。凡事皆有极寂寞之时，耐得住的，便是逸者。
世间事，凡有一得必有一失，凡有一失必有一得。得失之间，要细细品味和权衡。拥有的，珍惜知足；得不到的，切勿不择手段、一味奢求；已经失去的，不必耿耿于怀，不如放下。
【感悟】看清一个人，一定是失落过；看破一个人，一定是较量过；看透一个人，一定是付出过；看穿一个人，一定是被骗过；看淡一个人，一定是珍惜过；看明一个人，一定是放弃过；看好一个人，一定是感动过；看坏一个人，一定是受伤过；看准一个人，一定是经历过。（总编辑时间）
【凤言凤语】“让三分，心平气和；退一步，海阔天空”，这是彻悟的人生观。人生呼吸间，生命短暂无常，因此要以有限的时间，充实无限的生命。《修好这颗心》
【增长寿命的秘诀】1、喝茶：降胆固醇和血压；2、跳跃：减少骨质疏松的症状；3、增加睡眠：提升精力；4、洗冷水澡：改善循环系统；5、喝红酒：降胆固醇防止血凝块；6、养宠物：减压；7、结婚：已婚者比单身者长寿；8、吃得少：可以减缓老化；9、多笑：改善血液循环增强免疫力。「转」
