【中医长寿养生3方法5部位】"别着急,莫生气。脑要用,心要静。私无争,喜均衡。欲长寿,必运气。“世卫组织提出来的“四大基石”--合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒,是健康长寿的基础;而中国人的养精、养气、养神,是对长寿之路更高深的总结。