健身一个月,体脂从17.9-15.7,肌肉增长1kg,脂肪减少1kg,腰臀比7.9-7.6。这个进步算大么除了瑜伽一周训练2-3次配合低油低盐饮食@非要马甲线 @健美搜索网 @FitTime睿健时代 @人鱼线VS马甲线 @京城大郎教练