今天教大家一招适合清晨唤醒身体的拜日式,将身体的每一个关节都舒展开,增强肺活量,促进血液循环,让新的一天更有精神。让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舒展,你会发现除了身体变得轻松柔软,心境也会更加澄清透明~ 🔗 网页链接
