#健康早餐#杂粮粥+水煮蛋+烤全麦面包+蔬菜沙拉,自己、妈妈和弟弟都控在400大卡以下。之前都没有记录早餐和拍照的习惯现在开始。喜欢新鲜感因而总在搜寻新菜谱新搭配,兼顾好吃、健康、膳食均衡附加减脂增肌目标并非易事儿啊,拜读了好多健身大大的tips和食谱,还在努力学习中。望共勉。
