【9种变式深蹲练翘臀】如果你想拥有翘臀,那深蹲这个动作绝对是你不可错过的训练!以下有9种变式深蹲供你使用,建议每次腿臀训练是,选择其中的2-3种动作,每个动作做4-6组,每组12-15次。快快练起来吧,Get√!
