#MAF180打卡#以跑扬马的时间跑了15k。那又如何？至少今天带给我的惊喜是，10k后心率平稳到120左右，即使在配速相同，而且完全是在鼻子呼吸的情况下。今天又有个阿婆问我这个是什么东东？我最后再讲一遍：手机臂带啦！要问哪里有？万能的淘宝啦！昨天用心率带擦伤了皮，痛。
