【豆腐吃过量有5大害处】1.促使动脉硬化;2.促使痛风发作,多吃豆腐易导致痛风发作;3.导致碘缺乏,制作豆腐的大豆含有的皂角甙,长期食用易致碘缺乏;4.引起消化不良,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,造成消化不良;5.增加肾脏负担,摄入过多豆腐会使体内含氮废物增多,加重肾脏负担。
