【熬夜等于慢性自杀】调查显示，97.2%的国人有熬夜经历。熬夜伤身，导致头痛、视力下降、精神不振、皮肤粗糙、损害肝脏，长期熬夜还会导致失眠、健忘、易怒、焦虑不安等，甚至影响生育能力。专家建议最佳睡眠时间为晚10点至凌晨6点，小孩晚8点半前、青少年晚10点前一定要睡。详情戳图。洗洗睡吧！
