有句古话叫：「千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。」湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿。去湿气：敲打后背膀胱经或膀胱经拔罐，薏米冬瓜汤、出汗的运动、早起梳头喝一杯生姜水、睡前泡脚，都可以改善，这是一系列的事儿，最好都做一下。
