#防灾应急-实用应急小贴士#落水者如何自救:3.仰体卧位(又称“浮泳”),全身放松,肺部吸满空气;头向后仰,让鼻子和嘴巴尽量露出水面;两手贴身,用掌心向下压水,双腿反复伸蹬;保持用嘴换气,避免呛水;尽可能保存体力,争取更多的获救时间。