w6-7 之前快走一公里到操场 跑五公里再快走回来 这一下就七公里了啊。今天才跑3 膝盖就疼的hold不住了 阿西 隔天跑也不行难道要有氧替换啊。。ps写论文真是一件越写越噁心的事 一天之内没法写太多 会想吐。答应了老板1号交 能不能写完啊[泪][泪][泪][泪]
