【老布爸爸】明天,开始为期一个月(2014年2月23日到3月25日)的每天一顿饭,不吃油与不吃盐(含咸菜大酱酱油及各种派生出来的含盐制品),主食杂粮粥、水煮青菜,吃点水果。每天半碗姜继续(吃姜体验两个月,刚过去一个月,晚吃姜,效果好不好,吃过的人才知道)。每天散步5公里以上,日常生活照旧。
