【预防老年痴呆】1、葡萄酒:与滴酒不沾者相比适度饮者记忆丧失危险降低53%。2、咖啡:可使老年痴呆症和中风危险分别降低65%和19%。3、茶:每天至少喝两杯,出现认知问题的几率比不爱喝茶的老人低50%。4、苹果汁:有助于提高记忆和学习能力。建议每天喝两杯(450克)不加糖的苹果汁。