【菠菜的6大食疗养生功效】1.不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血;2.体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛;3.皮肤好:维生素K这是很多蔬菜水果中缺乏的。查看全文>>
