#微健康#【便秘,每天吃点核桃】有便秘,每天吃点核桃仁。中医认为,核桃味甘,性平,温,五毒,可以温肺润肠,通血脉,还能补脑。核桃油能软化大便,润滑肠道。此外核桃中的粗纤维能吸水膨胀,刺激肠道运动,从而达到治疗便秘的效果,每日单食以不超过半两为宜。据健康时报查看全文>>
