TR90你人生中最后一次减肥原理在于TR90只减脂肪（包括皮下脂肪及内脏脂肪）同时增加肌肉因为只有肌肉比率大于脂肪比率，肌肉就能有效的燃烧脂肪所以TR90的90天是帮我们重设脂肪与肌肉的比例令我们在90天后还能保持继续燃烧脂肪，不复胖
