睡前注意四项:1,戴表睡觉,手表特别是夜光表有镭辐射。2,戴罩睡觉,每天戴乳罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的几率比常人高出20倍以上!3,带机睡觉。各种电子设备发出的电磁波,影响人的神经系统和生理功能。4,带妆睡觉。带残妆睡会堵塞毛孔,造成汗液分泌障碍,长此会诱发粉刺,损伤容颜。
