【适宜高血压人群的饮品】香蕉牛奶羹--控制血压的小帮手:采用料理网将香蕉打成泥,牛奶温热后混合。香蕉含有丰富的钾,牛奶含钙量高。对于高血压人群来说,除了减少钠的摄入,还需要增加钾和钙的摄入,因为他们都有很好的扩增血管的作用。搭配起来吃正好应和这句广告语:香蕉,牛奶,傻傻分不清楚。
