• 用户头像

    经典明苑

    #小明爱父母#　老年人的体育锻炼要自己掌握自我监控,其中脉搏的监测是最简易可行的方法,不妨试试。以每分钟脉搏180次作为健康中老年人的最高心率,根据运动后所达到的最高心率的百分率来确定活动的强度。
    1. 微博附图
    原微博