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    虎门村头

    #健康生活#【最优运动锻炼】一、最优抗衰运动:抗衰老的健身方法首推跑步。二、最优健脑运动:凡是运动都有健脑作用,其中尤以弹跳运动为佳,可促进血液循环,供给大脑充分的能量。三、最优减肥运动:以手脚并用的运动效果最好,如滑雪、游泳等。

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