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    经典明苑

    #小明爱父母#寒露时节,老年人可多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,少食辛辣,可以经常煮一些百枣莲子银杏粥喝,多食梨、柿、香蕉等水果,以及胡萝卜、冬瓜、藕等蔬菜。

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