#人格品质如何减少压力# 虽然你的思维和行为模式能够成为压力的来源,但是它们也能成为帮助你有效处置压力的力量。“认知坚强”和“韧性”就是两种有利于人格特质,而且它们是可以培养的。——津巴多《普通心理学》