#生活百科#【牛奶一天喝2杯就够，再多妨碍铁吸收】牛奶是钙和维生素D的优质来源，但它又是一种铁含量匮乏的食品。加拿大多伦多大学的研究人员对1300多个孩子进行了检测，结果发现体内铁储存量会随着牛奶摄入量的增加而减少。而如果体内铁储存量低，则又与铁缺乏和贫血相关。
