#康力健康时间# 很多人担心跑步腿粗，其实慢跑就不会，尤其是隔天慢跑一次，每次一小时，一年下来腿会很漂亮的，粗的能跑细，细的能跑匀称。快跑才会增加腿部肌肉，让腿变粗。所以马拉松选手腿都很漂亮，短跑运动员腿都很粗壮。想腿粗就快跑，想腿细就慢跑。【本栏目由黄石康力高级私人健身会所协办】
