#健康教育#【四大生活习惯最伤肾】1.不良饮食。吃海鲜喝啤酒太多、吃大量的高蛋白饮食等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担；2.经常受凉。喜欢一年四季露着小蛮腰，不注意腰部保暖；3.长期熬夜。晚上爱喝浓茶和咖啡，对肾脏也产生不好影响；4.经常憋尿。
