#产后#由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累,所以分娩后的第一件事就是让美美地睡一觉,家属不要轻易去打扰。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。