#丁丁小贴士#【帮助消炎的食物】美国《健康》杂志推荐了几种消炎食品，让消炎更轻松有效：①多脂肥鱼：三文鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于对抗炎症②深绿色蔬菜③坚果④全麦食品⑤大豆⑥酸奶⑦辣椒⑧西红柿⑨生姜和姜黄⑩大蒜和洋葱。
