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    花椒毛豆

    看来明天很热闹!in~偶遇吧同学们!我只认识断桥所以从断桥起跑//@朱DA胖子: 周日0901 环湖LSD跑。再次提醒大家使用MAF180心率训练法来跑LSD。
    周日LSD跑,线路小改。A 起点杨公堤南口(6:00AM ) B点苏堤北口(2次经过 06:40) C 苏堤南口(07:20) D 终点 吴山广场。 小伙伴根据自己想跑的长短(小地图标记了公里数),随意在A,B,C点加入,早茶的D点等也行。终点集中后去荷方国际青年旅舍早茶加核心肌训练。各点安排后勤,可存包放补给。
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